sábado, 2 de marzo de 2013

ENSALADA CON ATÚN

HOLA A TODOS LOS QUE ME SEGUÍS , HOY VAMOS A PREPARAR UNA RICA Y SANA ENSALADA CON ATÚN Y SUS INGREDIENTES SON :
  • 2 COGOLLOS DE LECHUGA
  • UNA LATILLA DE ATÚN ( A SU GUSTO )
  • 3 TOMATES CHERRY
  • 4 ESPÁRRAGOS ( A SU GUSTO )
  • 1 HUEVO COCIDO
  • 1 PALITO DE CANGREJO ( KRISSIA )
  • SAL
  • VINAGRE
  • ACEITE DE OLIVA
 SU ELABORACIÓN ES MUY SENCILLA :

FÁCIL DE PREPARAR , PRIMERO , SE CORTAN  Y LIMPIAN LOS COGOLLOS DE LECHUGA , LOS TOMATES, LOS ESPARRAGOS, MEZCLA EL ATÚN .
SE TROCEA EL HUEVO COCIDO Y  SE CORTA EL PALITO DE CANGREJO ( KRISSIA ),  SE MEZCLA TODO CON EL ATÚN.
Y POR ÚLTIMO , SE AGREGA A SU GUSTO : SAL , VINAGRE Y ACEITE DE OLIVA .
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 

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