HOLA AMIGOS/AS, HOY VAMOS A PREPARAR UN PLATO RICO Y SANO ARROZ CON POLLO Y LANGOSTINOS.
INGREDIENTES:
- 250 gr. DE ARROZ (para tres personas)
- 1/2 PIMIENTO ROJO
- 3 DIENTES DE AJO
- 1/2 CEBOLLA
- 1 HOJA DE LAUREL
- 100 gr. DE JUDÍAS VERDES
- 50 gr. DE ESPINACAS
- 100 gr. DE CALAMARES
- 200 gr. DE POLLO TROCEADO
- ACEITUNAS VERDES
- 1/2 cdta. DE SAL
- 1/4 cdta. DE PIMIENTA NEGRA
- 3 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA
- 1,5 L. DE AGUA O CALDO DE VERDURAS
- 1 HUEVO COCIDO
- 1 SOBRE DE AZAFRÁN
- 8 LANGOSTINOS
ELABORACIÓN:
1º PREPARACIÓN DEL CALDO DE VERDURAS:
EN UNA CAZUELA, SE VIERTE 1,5 L. DE AGUA Y CUANDO EMPIECE A ROMPER A HERVIR, SE AÑADE EL PUERRO, EL APIO, LA ZANAHORIA Y LAS ESPINACAS (todas las verduritas tienen que estar troceadas), Y SE CUECE DURANTE 15 min.
2º EN OTRA CAZUELA, SE VIERTE 3 cdas. DE ACEITE DE OLIVA Y SE DORA EL POLLO TROCEADO.
3º A CONTINUACIÓN, PARA HACER EL SOFRITO, SE AÑADE A LA CAZUELA 3 DIENTES DE AJO FILETEADOS, 1/2 LA CEBOLLA PICADITA, 1/2 PIMIENTO ROJO CORTADO EN BRUNOISE, LAS ACEITUNAS VERDES, LAS JUDÍAS VERDES, LAS ESPINACAS, LOS CALAMARES Y 1/4 cdta. DE PIMIENTA NEGRA Y, SE REHOGA TODO DURANTE 20 min. A FUEGO MEDIO.
4º UNA VEZ, QUE ESTÉ REHOGADO, SE VIERTE EL CALDO DE VERDURAS CON LAS VERDURAS INCLUIDAS Y SE CUECE DURANTE 10 min. A FUEGO MEDIO.
5º DESPUÉS CUANDO ROMPA A HERVIR SE ECHA LA SAL, EL LAUREL, EL ARROZ Y EL AZAFRÁN, A LOS 10 min. DE LA COCIÓN SE AÑADE LOS LANGOSTINOS Y SE DEJA COCER DURANTE 8 min. MÁS, A FUEGO MEDIO. SE VA MOVIENDO PARA QUE NO SE QUEME.
6º FINALMENTE, SE DEJA REPOSAR DURANTE 5 min.
7º CUANDO HAYA REPOSADO, SE AÑADE PARA DECORAR EL ARROZ, UNAS RODAJAS DEL HUEVO COCIDO.
¡¡¡Y A DEGUSTAR !!!